
הכנה ללידה

אישה, אמא, יולדת – את יודעת ללדת כמו שאת יודעת ללכת. כמו שאת יודעת לנשום.
נולדת עם הידע הזה, עם הכוח העצום הזה. כתבתי עצום כי זו המילה הכי חזקה שיכולתי לחשוב עליה אבל אני קוראת אותה והיא לא מספיק חזקה בשביל לתאר את הכוח הזה, את הקסם הזה של לידה טבעית. יש מן חיבור ראשוני בין הרגליים לאדמה. גם אם הרגליים לא על הקרקע, והקרקע היא בעצם רצפה.
תארי לך שכל חייך היו מספרים לך שאת לא יודעת ללכת. שאת צריכה הליכון, או קביים, או כסא כדי להניע את הרגליים שלך.
אז לידה.
עכשיו תארי לך שכל חייך היו מספרים לך שאת יודעת ללדת. שהגוף שלך כמהה להתעברות מהביוץ הראשון, מצפה לגדל חיים חדשים בתוכו וכחלק בלתי נפרד – גם ללדת את פרי בטנך. תארי לך שיולדת אוספת את כל הנשים סביבה, וכך את יולדת, במעגל תמיכה נשית אינסופית. בלי מיטה. בלי מוניטור רציף. בלי בדיקת פתיחה כל שעה עגולה. בלי סיבוב רופאים, ובטח בלי כיתת המתמחים. רק תמיכה, והתכנסות, וחיבור לגוף ולתינוק שלך שהנה ממש עוד מעט תפגשי.
הגוף שלך, בסנכרון מושלם עם התינוק שלך, יניע את הלידה שלכם בעצמו.
הקשיבי להריון, לגוף, לתינוק – הם ינחו אותך, יובילו אותך ואותו/ה/ם למפגש הקסום הזה שבין אמא לתינוק שלה.
כמו שברוב המקרים אנחנו לא צריכים עזרים כדי ללכת, כך גם ברוב המקרים את לא צריכה עזרים כדי להניע את הלידה שלך. תאמיני בעצמך.
אז בשביל מה צריך קורס הכנה ללידה?

חוסר ניסיון

כי רוב הסיכויים שהלידה שלך היא הראשונה, או בין הראשונות שהיית נוכחת בה.
אורח חיים מודרני

כי רוב האנשים עובדים מול מחשב, יושבים רוב שעות היום ולא עובדים בשדה, כך שגם הגוף לפעמים שוכח.
העצמה

כי אולי לא סיפרו לך שאת יודעת ללדת.
המטרה המרכזית של קורס ההכנה ללידה
היא שתגיעי ללידה עם כמה שיותר ידע על התהליך ברמה הפיזיולוגית, הרגשית והנפשית
כדי שתוכלי לבחור מה מתאים לך ומה נכון לך, לאותה לידה.
מהן הזכויות שלך כיולדת שמגיעה לבית יולדות. ומה קורה אחר כך.
ידע זה כח ובמיוחד כשהולכים אל הלא נודע, כמו למשל לידה ראשונה.

במה נתמקד בקורס?
הכנה של הגוף
תכירי תרגילים ותנוחות שיקלו עליך בסוף ההריון,
כשהגוף כבר כבד, והאגן מתרחב לקראת הלידה.
תכירי ותתרגלי תנוחות ותנועות שיעזרו לך לעבוד עם הצירים ולקדם את הלידה והצירים באופן טבעי, לכל אחד משלבי הלידה.
הבנה של הגוף
מה קורה לגוף בסוף ההריון? מה קורה לגוף בלידה?מה קורה לגוף של התינוק שלך במהלך הלידה?כל אלה שאלות לגיטימיות לגמרי לקראת הלידה, וכשתגיעי ללידה כשאת יודעת את התשובות יהיה לך יותר קל להתרכז בלידה עצמה, לפנות את הראש ממחשבות ומשאלות, מה שיאפשר זרימה טובה.
הכנה רגשית
בראיה הוליסטית, הנפש והגוף קשורים זו בזה ומשפיעים זו על זה. לכן כדאי להכין גם את הנפש לקראת האירוע המרגש וכל החיים שיגיעו אחריו. מחשבות, חששות, תהיות ואפילו פחדים הם חלק בלתי נפרד מהתהליך. ההורמונים עובדים שעות נוספות, וכך גם הראש.
החלק הזה של ההכנה נעבוד על הנקודות שמטרידות אותך, ניתן להן את המקום שלהן וננסה להבין איך אפשר להתגבר עליהן בכלל, ובמהלך הלידה בפרט. שיטות העבודה הן מגוונות ומשתנות בהתאם לצרכים שלך.
נושאי הקורס

01
כאן ועכשיו – סוף ההריון
סימפוטמים של סוף ההריון ואיך אפשר להקל עליהם. תנועות עובר, גודל עובר, בריקסטון היקס, גובה הרחם, צרבות, בצקות, כאבי גב ומה עושים איתם. סימני לידה וסימני אזהרה.
04
תחילת לידה
השראת לידה/ירידת מים/צירים. מתי יוצאים מהבית ומה קורה במיון
07
התערבויות
מה נחשב התערבות? (ספויילר - הכל)
השראת לידה. קידום לידה. שיכוך כאב
10
אשפוז
זכויות. כמה זמן. חלוקה בין מחלקת תינוקיה למחלקת יולדות. הפרדה מלאה, חלקית או אפס הפרדה. מה עם המלווים?
02
שלבי הלידה
פירוט שלבי הלידה, מה קורה בכל שלב לאמא ולתינוק, מה זה פתיחה ומחיקה, מבנה האגן ואיך התינוק אמור לעבור שם.
05
תפקיד המלווה
איך אפשר לתמוך ולהקל.
תיאום ציפיות
08
זירוז טבעי
מה אפשר לעשות לבד בבית? מה אפשרויות הטיפולים שאפשר לעשות אצל מטפלות? מה אפשר לעשות בחדר לידה?
11
דיכאון אחרי לידה
איך מזהים?
הסקאלה שבין דכדוך קל ונורמטיבי לבין דיכאון קליני שדורש טיפול.
03
הורמונים בהריון, בלידה ואחריה
נכיר את ההורמונים המרכזיים שפעילים ומפעילים את הלידה אוקסיטוצין, אנדורפינים, אדרנלין.
06
עבודה עם צירים
נשימה, תנועה, קול, דמיון מודרך, מים, מוזיקה, שימוש בכח הכבידה, א-סימטריות.
גם אם את בונה על אפידורל.
09
הנקה
חשיבות הנקה
הרכב החלב
מבנה השד
התחברות נכונה לשד
12
חזרה הביתה
משכב לידה
זוגיות אחרי לידה
עלויות

קורס הכנה ללידה
קןרס הכנה פרטי ומותאם אישית לצרכים ולהעדפות שלכם.
אצלכם בסלון
1500 שח
קורס הכנה וליווי בלידה
חבילה של קורס הכנה פרטי מלא
אצלכם בסלון
וליווי בלידה
_edited.png)