top of page
הכנה רגשית ללידה
כדי להגיע ללידה רגועה ובטוחה
מה שאת עשויה להרגיש עכשיו
ייתכן שאת במחזור של דאגות — על הגוף, על הלידה, על מה יקרה. ייתכן שיש פחד ממקום שלא ידעת שקיים. ייתכן שסביבך אומרים לך "תירגעי" ואת לא מבינה איך.
זה תקין לגמרי. וזה בדיוק למה הכנה רגשית קיימת.
אפשרות אחרת
להגיע ללידה עם שקט פנימי
לא "ללא פחד" אף אחד לא מצפה לזה.
אבל עם ביטחון שאת יודעת את הדרך, עם כלים ממשיים לעבוד עם הרגש, ועם מישהי שנוכחת לצידך - שקטה, חכמה וחמה.
איך זה עובד?
התהליך
01
שיחת היכרות
שיחה קצרה ונטולת מחויבות. נרגיש אם הדרכים שלנו מתחברות, ואם כן, נבנה תוכנית מותאמת אישית.
02
מפגשי עומק
מפגשים אישיים (או זוגיים) המשלבים הכנה מנטלית, רגשית ופיזית. כל מפגש נבנה סביב המקום שבו את נמצאת.
03
הכנה מתמשכת
תרגולים שאת יכולה לקחת איתך. נשימה, הקשבה, חיבור עם בן הזוג, והבנה של מה שקורה בגוף.
מה משתנה?
רגשית
הפחד הופך למקור מידע
חיבור מחודש לכוחות פנימיים
ביטחון במה שאת יודעת
מעשית
כלים למצבי לחץ וכאב
תקשורת עם צוות רפואי
תכנון לידה המשקף אותך
הכנה רגשית היא לא עוד מפגש.
זו עבודה עומק של חיבור לעצמך, שתישאר איתך הרבה אחרי הלידה.
bottom of page