מתחילת האנושות, הגוף הנשי יודע ליצור חיים, אך במציאות המודרנית, קל להתנתק מהמקום העמוק של החיבור בין הגוף לנפש. אז איך נתחבר לחיים החדשים שנוצרים אצלך בגוף? הגוף שלנו, הנשים, יודע להרות וללדת, ליצור חיים. משחר ההיסטוריה הוא יודע לעשות את זה, והידיעה הזו טבועה לנו ב-DNA ובמעמקי המוח הקדום שלנו. במרוץ החיים המודרניים לפעמים קל לנו להתנתק מהמקום העמוק הזה שנמצא אצל כל אחת מאיתנו. אז מה אפשר לעשות כדי להתחבר אליו? תרגלי יוגה יוגה יוגה ושוב יוגה. יוגה מדברת על החיבור בין הגוף והנפ

נשמע מוזר? כדי לדעת למה חשוב להרפות, וכיצד עושים זאת נכון בזמן צירים, כדאי להבין קודם כל מה זה ציר. ציר הוא בעצם התכווצות החלק העליון של שריר הרחם. ההתכווצות הזו מושכת את דופן הרחם בחלק התחתון שלו וכך מתאפשרת הפתיחה והמחיקה. אם הגוף יהיה מכווץ בזמן ציר, יקרו שני דברים. קודם כל השריר יתקל בהתנגדות ובעצם יצטרך לעבוד יותר קשה בשביל לייצר את הפתיחה והמחיקה. דבר שני, כמו שבזמן זריקה אם מרפים פחות כואב, כך גם בזמן ציר אם מרפים הציר פחות כואב. אז איך מרפים בזמן ציר? הרפיה היא מיומנו

הלידה היא המשך ישיר של ההריון, היא לא מתחילה פתאום, אלא בצורה הדרגתית. הגוף שלנו מסמן לנו שההריון מתקרב לסופו. לקראת סוף ההריון אנחנו יכולות לראות ולחוש מספר דברים שמעידים שהלידה מתקרבת. אחד מהם הוא הפקק הרירי, אשר סוגר את צוואר הרחם וכאשר מתחילה איזושהי דינמיקה הוא מתשחרר. הפקק הרירי נראה כמו הפרשה ממש ממש צמיגית. הוא יכול להיות במגוון צבעים - שקוף, ורוד, אדום או אפילו לפעמים ירוק (כן, כן ירוק) הפקק הרירי יכול להופיע 3 שבועות לפני הלידה, בלידה עצמה ובכל נקודת זמן בניהם. לפעמ