תיק לידהYael Levy Doula31 באוק׳ 2018זמן קריאה 1 דקותמה אורזים?כדאי לארוז את התיק(ים) בסביבות שבוע 36, לחלק לשניים ולהשאיר ליד הדלת. ללידה תעודת זהותסיכום מעקב הריון ובדיקות רלוונטיות (שקיפות עורפית, סקירת מערכות, העמסת סוכר, בדיקת דם אחרונה והערכת משקל אחרונה)שמן שקדיםבגדים נוחים (חולצה מאוד ארוכה וגדולה למשל)גרבייםכפכפיםגומייה לשיערמוזיקה (נגן/רמקול)טלפון (בעצם מצלמה)מטעניםמיםמיץ טעיםאוכל קל (בעיקר למלווה אבל לא רק)רסקיוסוכריות מציצהשמנים שאת אוהבתכיסוי עיניים או צעיף לכסות את העיניים מהפלורסנט שבמיוןבגדים חמים למלווה לאשפוז כלי רחצהתחתוני רשתפדים גדולים ככל האפשר(או תחתונים של גוטקס)בגדים נוחים - מרווחים ונוחים להנקה כרית הנקהבגדים לתינוק ליציאה הביתה + סלקל (אפשר להשאיר בבית עד השחרור הביתה)
תגובות